Praias de São Tomé e Príncipe: as 20 Melhores, por Zona (2027)

Quais são as melhores praias de São Tomé e Príncipe? Na ilha de São Tomé, a Lagoa Azul para snorkeling, a Praia Piscina com a sua piscina natural de rocha, a Praia Jalé onde as tartarugas desovam e as praias do Ilhéu das Rolas; na Ilha do Príncipe, a Praia Banana, a Praia Macaco e a Praia Boi, quase sempre desertas. São praias de areia dourada ou negra, rodeadas de floresta e de palmeiras, com muito pouca gente.

Neste guia reunimos as melhores praias de São Tomé e Príncipe por zona, o que esperar de cada uma, onde se pode nadar com segurança e como as encaixar numa viagem às ilhas.

Neste artigo

• Como são as praias de São Tomé e Príncipe
• Praias do norte de São Tomé
• Praias da costa este
• Praias do sul de São Tomé e do Ilhéu das Rolas
• Praias da Ilha do Príncipe
• As 5 melhores praias, por objetivo
• Melhor altura para a praia
• Segurança no mar e dicas
• Perguntas frequentes

Como são as praias de São Tomé e Príncipe

Quem procura resorts com espreguiçadeiras em fila e bares de praia não os vai encontrar aqui. As praias de São Tomé e Príncipe são selvagens: enseadas rodeadas de floresta tropical, coqueiros a inclinar-se sobre a areia, pirogas de pescadores e, muitas vezes, ninguém. A água é quente todo o ano, entre 25 e 28 °C.

Há praias de areia dourada, sobretudo no norte e no sul de São Tomé e no Príncipe, e praias de areia negra, de origem vulcânica, na costa noroeste. Em várias o mar tem correntes fortes, por isso é importante saber onde nadar — explicamos mais abaixo.

Praias do norte de São Tomé

Lagoa Azul

Uma pequena baía de água transparente rodeada de embondeiros, a menos de uma hora da capital. É um dos melhores sítios do país para snorkeling, sobretudo na época seca, com peixes coloridos junto às rochas. Não é uma praia de areia longa: entra-se na água pelas rochas. Veja como chegar à Lagoa Azul.

Praia dos Tamarindos

Uma praia comprida e tranquila na costa norte, a zona mais seca da ilha. É uma boa paragem depois da Roça Agostinho Neto, para um banho e um almoço de peixe grelhado.

Praia das Conchas

Perto da Lagoa Azul, uma praia de pequenas enseadas e rochas, com águas calmas na época seca e uma paisagem de savana com embondeiros, muito diferente do resto da ilha.

Praias de areia negra do noroeste

Depois de Neves, a estrada segue pela costa noroeste até ao túnel de Santa Catarina, com praias de areia negra, falésias e aldeias de pescadores. São praias mais para ver e fotografar do que para nadar, porque o mar costuma ser forte.

Praia Morro Peixe

No norte, perto de Morro Peixe, ficam algumas das praias onde as tartarugas marinhas vêm desovar, acompanhadas por projetos de conservação locais. Na época de desova, é possível participar numa saída noturna com guias.

Praias da costa este de São Tomé

Praia das Sete Ondas e Praia Micondó

Praias tranquilas no caminho para o sul, boas para uma pausa entre a Roça Água Izé e a Boca do Inferno.

Praia de Santana

Na zona de Santana, uma baía protegida com vista para o Ilhéu de Santana, onde se encontram algumas das águas mais calmas da costa este.

Praia Lagarto

A praia mais próxima da capital, junto ao aeroporto. É frequentada pelos santomenses ao fim de semana e serve para um banho rápido no dia de chegada. Mais sobre a capital em cidade de São Tomé.

Praias do sul de São Tomé e do Ilhéu das Rolas

Praia Piscina

No extremo sul, perto de Porto Alegre, a Praia Piscina tem uma piscina natural formada pelas rochas vulcânicas, onde o mar entra calmo. É uma das imagens mais conhecidas do sul da ilha.

Praia Jalé

Uma praia selvagem e longa, rodeada de floresta, onde as tartarugas marinhas desovam entre setembro e abril. Tem um pequeno ecoturismo comunitário e é das praias mais bonitas da ilha.

Praia Inhame

A praia do Praia Inhame Eco Resort, uma das bases que usamos no sul. Tem coqueiros, areia dourada e fica perto do embarque para o Ilhéu das Rolas.

Praias do Ilhéu das Rolas

A poucos minutos de barco de Porto Alegre, o ilhéu tem pequenas praias de água transparente, como a Praia Café, e o Marco do Equador, onde se põe um pé em cada hemisfério. Leia o guia do Ilhéu das Rolas. Perto fica também o Pico Cão Grande.

Praias da Ilha do Príncipe

Praia Banana

A praia mais famosa do país: uma meia-lua de areia dourada entre rochas e palmeiras, com água calma. Vale a pena vê-la do miradouro da Roça Belo Monte e depois descer para nadar.

Praia Bom Bom

Junto ao ilhéu Bom Bom, ligado a terra por um passadiço de madeira. É a praia do alojamento com o mesmo nome e uma das mais fotografadas do Príncipe.

Praia Macaco e Praia Boi

Duas praias do norte, perto do Bom Bom, rodeadas de floresta e quase sempre desertas. Chega-se por trilho ou de barco.

Praia Sundy e Praia Grande

Praias longas e selvagens. A Praia Grande é uma das praias de desova das tartarugas marinhas no Príncipe. Mais em o que fazer na Ilha do Príncipe.

As 5 melhores praias de São Tomé e Príncipe, por objetivo

• Para snorkeling: Lagoa Azul.
• Para fotografia: Praia Banana, vista da Roça Belo Monte.
• Para tartarugas: Praia Jalé, entre setembro e abril.
• Para nadar com calma: Praia Piscina e as praias do Ilhéu das Rolas.
• Para estar sozinho: Praia Macaco e Praia Boi, no Príncipe.

Melhor altura para a praia em São Tomé e Príncipe

A água está quente todo o ano. Para praia, as melhores alturas são a gravana, de junho a setembro, com menos chuva e mar mais limpo para snorkeling, e a gravanita, de dezembro a fevereiro, com mais sol. Na época das chuvas os aguaceiros costumam ser curtos e as praias continuam bonitas. Mês a mês em melhor época para ir a São Tomé e Príncipe.

Segurança no mar e dicas para as praias

• Correntes: em várias praias o mar tem correntes fortes e não há nadadores-salvadores. Pergunte sempre ao guia ou ao alojamento antes de nadar.
• Sol: o sol do equador queima depressa, mesmo com céu nublado. Use protetor e chapéu.
• Calçado: leve sapatos de água para as praias com rochas, como a Lagoa Azul.
• Tartarugas: nunca use luz branca nem toque nos animais durante a desova.
• Lixo: leve o seu lixo de volta; muitas praias não têm qualquer recolha.
• Transporte: muitas praias ficam longe da capital e as estradas são lentas. O mais prático é dormir no norte e no sul. Veja hotéis em São Tomé e Príncipe.

Perguntas frequentes sobre as praias de São Tomé e Príncipe

Qual é a praia mais bonita de São Tomé e Príncipe?

A Praia Banana, na Ilha do Príncipe, é a mais famosa. Na ilha de São Tomé, a Praia Jalé, a Praia Piscina e a Lagoa Azul são as preferidas dos nossos viajantes.

Pode-se nadar nas praias de São Tomé?

Sim, em muitas, mas algumas têm correntes fortes e não há vigilância. Pergunte sempre localmente antes de entrar na água.

Há praias de areia negra em São Tomé?

Sim, sobretudo na costa noroeste, depois de Neves, de origem vulcânica.

Quando se veem tartarugas nas praias?

A desova acontece, em geral, entre setembro e abril, com projetos locais a acompanhar os ninhos.

As praias de São Tomé têm muita gente?

Não. Fora da Praia Lagarto, junto à capital, ao fim de semana, a maioria das praias está quase vazia.

Viagem a São Tomé e Príncipe com praia e natureza

As nossas viagens combinam as praias do norte e do sul com as roças, a floresta e, nos circuitos mais longos, a Ilha do Príncipe. Veja São Tomé 8 dias: Paraíso Desconhecido, São Tomé e Príncipe de Lés a Lés ou fale com a nossa equipa.