Wetter São Tomé und Príncipe: Klima, Temperaturen & Regen Monat für Monat

Wie ist das Wetter auf São Tomé und Príncipe? Kurz gesagt: tropisch-warm, feucht und das ganze Jahr über zwischen etwa 21 und 32 °C. Das Wetter São Tomé und Príncipe wird nicht von Sommer und Winter bestimmt, sondern von Regen- und Trockenzeit. In diesem Klimaguide finden Sie das Wetter Monat für Monat als übersichtliche Liste – damit Sie wissen, was Sie im Koffer brauchen und was Sie vor Ort erwartet.

Wetter São Tomé und Príncipe: das Klima im Überblick

• Klimazone: äquatoriales, feucht-heißes Tropenklima – der Archipel liegt fast direkt auf dem Äquator.
• Lufttemperatur: ganzjährig etwa 21–32 °C, im Mittel rund 25 °C. Nachts kühlt es kaum unter 21 °C ab, im Bergland etwas mehr.
• Wassertemperatur: konstant etwa 26–29 °C – Baden ist zwölf Monate im Jahr möglich.
• Tageslicht: rund zwölf Stunden Tag und zwölf Stunden Nacht, das ganze Jahr über.
• Luftfeuchtigkeit: hoch, besonders in der Regenzeit; in der Gravana spürbar angenehmer.
• Zwei Jahreszeiten: Trockenzeit (Gravana) von Juni bis September und Regenzeit von Oktober bis Mai, unterbrochen von der kurzen Gravanita zwischen Dezember und Februar.

Nord und Süd: zwei Wetterzonen auf einer kleinen Insel

Was kaum ein Wetterportal zeigt: Das Wetter São Tomé und Príncipe unterscheidet sich stark nach Region. Der Süden der Insel São Tomé erhält ein Vielfaches an Regen im Vergleich zum Norden. Rund um Porto Alegre und den Pico Cão Grande wächst echter Regenwald, während die Gegend um die Lagoa Azul im Norden fast trocken ist und von Affenbrotbäumen geprägt wird. Es kommt häufig vor, dass es im Süden schüttet, während im Norden die Sonne scheint. Im bergigen Landesinneren ist es zudem kühler und häufiger neblig.

Wetter São Tomé und Príncipe Monat für Monat

• Januar: Gravanita – oft sonnige Tage mitten in der Regenzeit, warmes Meer, saftiges Grün. Gut für Strand und Vogelbeobachtung.
• Februar: häufig noch trocken und sonnig, sehr warmes Meer. Karnevalszeit.
• März: der Regen kehrt zurück, meist als kurze, kräftige Schauer am Nachmittag. Wasserfälle führen mehr Wasser.
• April: einer der nassesten Monate, vor allem im Süden. Hohe Luftfeuchtigkeit, Pisten teilweise schwierig.
• Mai: weiterhin feucht, Regenwald in voller Pracht, kaum Touristen.
• Juni: Beginn der Gravana – es trocknet ab, der Himmel wird ruhiger, die Nächte etwas frischer.
• Juli: Trockenzeit, meist bewölkt-mild statt knallheiß, ruhiges Meer. Buckelwalsaison.
• August: trocken und angenehm, gute Sicht beim Tauchen. Kulturmonat auf Príncipe.
• September: noch Gravana, Wale ziehen vorbei und die Schildkröten-Nistzeit beginnt.
• Oktober: Übergang zur Regenzeit, erste Schauer, die Landschaft wird wieder grün.
• November: regnerischer, aber selten ganztägig; meist kurze Güsse und viel Sonne dazwischen.
• Dezember: mäßiger Regen, oft schon Gravanita-Phasen, festliche Stimmung – ideal für Weihnachten in der Sonne.

Trockenzeit (Gravana): Juni bis September

In der Gravana zeigt sich das Wetter São Tomé und Príncipe von seiner stabilsten Seite: Es regnet selten, die Tage sind warm und oft leicht bewölkt, die Temperaturen milder als im Rest des Jahres. Ideal für Strandtage, Tauchen bei guter Sicht, Wanderungen auf trockeneren Wegen und Walbeobachtungen von Juli bis September. Diese Monate fallen in die Sommerferien in Deutschland, Österreich und der Schweiz – die wenigen Unterkünfte sind dann früh ausgebucht.

Regenzeit: Oktober bis Mai

Der Name schreckt mehr ab als das Wetter selbst: Meist fallen kurze, heftige Schauer am Nachmittag oder frühen Morgen, danach scheint oft wieder die Sonne. Die Vegetation ist am üppigsten, die Wasserfälle sind am eindrucksvollsten. Dezember und Januar eignen sich hervorragend für Strand, Vogelbeobachtung und blühende Orchideen.

Von September bis April nisten Meeresschildkröten an den Stränden. Erleben lässt sich das nur, wenn man direkt am Strand übernachtet – deshalb planen wir auf unseren Rundreisen mindestens zwei Nächte im Strandhotel Praia Inhame auf São Tomé und im Bom Bom auf Príncipe ein.

Welches Wetter für welche Aktivität?

• Strand, Schnorcheln und Tauchen: Juni bis September – ruhigeres Meer und bessere Sicht unter Wasser.
• Walbeobachtung: Juli bis September, wenn Buckelwale durch den Golf von Guinea ziehen.
• Schildkrötenbeobachtung: September bis April, nachts an den Stränden im Süden und auf Príncipe.
• Regenwald und Wasserfälle: Oktober bis Mai, wenn alles grün ist und die Wasserfälle tosen.
• Kaffee- und Kakaoroute: ganzjährig, am angenehmsten in der Trockenzeit.
• Kultur: Karneval im Februar, Kulturmonat auf Príncipe im August und das Fest des heiligen Thomas im Dezember.

Tipp: Halten Sie in der Regenzeit die Nachmittage flexibel – Schauer sind meist kurz, und danach scheint oft schnell wieder die Sonne.

Was einpacken? Kleidung für das Wetter auf São Tomé

• Leichte Kleidung aus Baumwolle oder Leinen
• Dünne lange Ärmel für die Dämmerung (Mückenschutz)
• Leichte Regenjacke – in jeder Jahreszeit
• Feste, geschlossene Schuhe für Regenwald und Wanderungen, dazu Sandalen
• Sonnenschutz mit hohem LSF: Am Äquator ist die Sonne auch bei Bewölkung stark

Und wann ist die beste Reisezeit?

Das hängt davon ab, was Sie erleben möchten: Strand und Wale in der Gravana, Schildkröten und Regenwald in der Regenzeit, ruhige Sonnentage im Januar. Eine ausführliche Monatsempfehlung mit Preisen und Tierbeobachtungen finden Sie in unserem Artikel Beste Reisezeit São Tomé. Unsere organisierte 9-tägige Reise mit Flug ab Lissabon gibt es ab 2.350 € – Zubringerflüge mit TAP ab Frankfurt, München, Düsseldorf, Berlin, Wien, Zürich oder Genf.

Häufige Fragen (FAQ)

Wie warm ist es auf São Tomé und Príncipe?

Ganzjährig etwa 21–32 °C bei einem Mittel von rund 25 °C. Das Meer hat konstant etwa 26–29 °C.

Regnet es viel auf São Tomé und Príncipe?

Ja, vor allem zwischen Oktober und Mai, am meisten im April und Mai und im Süden der Insel. Meist sind es jedoch kurze Schauer, zwischen denen die Sonne scheint.

Wann ist das Wetter auf São Tomé am besten?

Am trockensten ist es in der Gravana von Juni bis September. Auch die Gravanita zwischen Dezember und Februar bietet oft sonniges Strandwetter.

Gibt es Wirbelstürme?

Nein. Der Archipel liegt in der Äquatorzone, außerhalb der Zugbahnen tropischer Wirbelstürme.

Gibt es eine Zeitverschiebung?

Ja. São Tomé liegt auf UTC+0 – im Winter eine Stunde, im Sommer zwei Stunden hinter Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Noch unsicher, wann Sie reisen sollen? Kontaktieren Sie uns – wir beraten Sie gern bei der Wahl des idealen Reisezeitpunkts. Folgen Sie uns auch auf Facebook und Instagram.