São Tomé Urlaub mit Flug: 9 Tage Plantagen, Strände und Ilhéu das Rolas
9-tägige Kleingruppenreise über São Tomé mit Direktflügen ab Lissabon, Halbpension, Bootsfahrt nach Ilhéu das Rolas und Mittagessen von Spitzenkoch João Carlos Silva.
São Tomé Urlaub: Die Höhepunkte Ihrer Reise
Kaffeeplantage Monte Café und ihr Kaffeemuseum · Roça Saudade und das Almada-Negreiros-Museum · Wasserfall Cascata Milagrosa · Plantage Roça Água Izé · Boca do Inferno · Pico Cão Grande · Strand Praia Piscina · Ilhéu das Rolas und das Äquatordenkmal · Lagoa Azul und Praia dos Tamarindos · die Affenbrotbaum-Route · Roça Agostinho Neto, Schauplatz des Romans „Äquator“ · Fort São Sebastião und die Hauptstadt São Tomé.Ihre Unterkünfte: Roça Santa Luzia, Inhame Eco Lodge und Hotel Omali
Zwei Nächte auf der Roça Santa Luzia, einer ehemaligen Plantage inmitten tropischer Gärten und Urwälder; drei Nächte in der Praia Inhame Eco Lodge in Bungalows direkt an den Stränden des Südens; und zwei Nächte im Hotel Omali mit Blick auf das Meer in São Tomé Stadt.Kulinarik als Teil der Reise
Zusätzlich zur Halbpension sind zwei besondere Mittagessen inbegriffen: das Koch-Mittagessen im Almada-Negreiros-Museum und das Degustationsmenü auf der Roça São João dos Angolares bei Chefkoch João Carlos Silva – eine der feinsten Küchen Afrikas, serviert im entspannten Plaudertakt. Unterwegs kosten Sie die traditionelle Küche São Tomés, Hochlandkaffee und die berühmte Schokolade der Insel.Was kostet ein Urlaub auf São Tomé und Príncipe mit Flug?
Viele Rundreisen auf São Tomé werden ohne Flüge angeboten, wobei ein Hin- und Rückflug ab Lissabon allein 800–900 € pro Person kosten kann. Bei uns sind die Flüge ab Lissabon, 7 Übernachtungen, Halbpension, ein Allradfahrzeug mit Fahrer, sämtliche Ausflüge sowie eine deutsch- bzw. portugiesischsprachige Reiseleitung von Anfang bis Ende bereits im Preis enthalten. Die Gruppen sind mit maximal 12 Personen klein, und die Reise findet ab 2 Personen garantiert statt – mit zwei Abfahrtsterminen pro Monat das ganze Jahr über. Ein transparenter Festpreis ohne Überraschungen vor Ort: das Rundum-Sorglos-Paket für Ihren São Tomé und Príncipe Urlaub. Lediglich einige Mittagessen, Getränke und die örtliche Kurtaxe sind nicht enthalten.Warum Sie Ihren São Tomé Urlaub bei uns buchen sollten
- Flüge ab Lissabon inklusive: Die meisten Reisen werden ohne Flug ausgeschrieben; bei uns ist der Flug bereits im Preis enthalten.
- Kleine Gruppe: Maximal 12 Reisende, begleitet von einem lizenzierten Guide aus São Tomé und einer Vamos-Fugir-Reiseleitung vom ersten bis zum letzten Tag.
- Garantierte Durchführung ab 2 Personen mit zwei Terminen pro Monat das ganze Jahr über.
- Drei Unterkünfte mit Charakter: eine historische Plantage, eine Strand-Eco-Lodge im Süden und ein Hotel direkt an der Küste der Hauptstadt.
- Halbpension und zwei Gourmet-Mittagessen, darunter das Degustationsmenü von Starkoch João Carlos Silva.
- Lizenzierter Reiseveranstalter, registriert bei Turismo de Portugal (RNAVT 4155), mit eigenem Betreuungsteam vor Ort auf São Tomé.
Kleingruppentermine 2027
Zwei Abfahrten monatlich von Januar bis Dezember 2027 ab 2.350 € pro Person inklusive Flug. Der Termin am 13. Januar 2027 ist bereits bestätigt. Wählen Sie Ihren Reisetermin im Abfahrtskalender auf dieser Seite oder fragen Sie uns nach einem privaten Exklusivtermin für Freunde, Familien oder Firmengruppen.Möchten Sie die Insel Príncipe hinzufügen?
Diese Reise führt von Nord nach Süd über die Insel São Tomé. Wenn Sie zusätzlich die Insel Príncipe – ein UNESCO-Biosphärenreservat – erkunden möchten, werfen Sie einen Blick auf unsere Reise São Tomé und Príncipe Inselurlaub.Reiseverlauf Tag für Tag
Check-in am Flughafen Lissabon für den Linienflug zum Archipel. Bei Ihrer Ankunft werden Sie von unserem lokalen Guide empfangen und direkt zum Hotel gebracht. Am ersten Tag begleiten wir Sie auch beim Geldwechseln (Euro in Dobras) und stehen Ihnen während der gesamten Reise zur Seite. Unterkunft: Roça Santa Luzia. Verpflegung: Abendessen inbegriffen.
Erwachen auf der Roça Santa Luzia, umgeben von tropischen Gärten und Regenwald. Um 10:00 Uhr brechen wir ins Inselzentrum auf – die Kornkammer São Tomés –, hinauf auf 800 Höhenmeter, wo die Farmen liegen, die das ganze Land versorgen. Wir halten in der Kleinstadt Trindade, um den lokalen Markt, die Kirche und das Rathaus zu sehen, passieren die Roça Monte Café (mit optionalem Museumsbesuch) und genießen ein Mittagessen im Almada-Negreiros-Museum in der ehemaligen Roça Saudade. Auf dem Rückweg besuchen wir den beeindruckenden Wasserfall Cascata Milagrosa. Unterkunft: Roça Santa Luzia. Verpflegung: Frühstück, Mittag- und Abendessen inbegriffen.
Fahrt südwärts entlang der Kokosnuss-Route. Unser erster Halt ist die Mündung des Flusses Abade, die größte Freiluft-Wäscherei der Welt. Weiter geht es zur geschichtsträchtigen Roça Água Izé, um das Erbe des Kakaoanbaus kennenzulernen. Danach machen wir am Meeresblasloch Boca do Inferno Rast für ein frisches Kokoswasser. Die Route schlängelt sich durch vulkanische Landschaften zu Aussichtspunkten auf den markanten Pico Cão Grande und den Fluss Malanza. Schließlich erreichen wir ein Öko-Resort im Süden, eingebettet in den Regenwald und nur wenige Meter von Stränden mit Wassertemperaturen zwischen 27 °C und 29 °C entfernt. Unterkunft: Ecolodge Inhame (Bungalows). Verpflegung: Frühstück und Abendessen inbegriffen (Mittagessen in Eigenregie).
Nach dem Frühstück Bootsüberfahrt über das warme Wasser des Golfs von Guinea zur Insel Ilhéu das Rolas. Der Tag steht ganz im Zeichen der Inselerkundung: Überqueren Sie die Äquatorlinie und stehen Sie am Denkmal, das auf Initiative von Admiral Gago Coutinho errichtet wurde, mit jeweils einem Fuß auf beiden Erdhalbkugeln. Mittags haben Sie Gelegenheit, in einem einheimischen Restaurant auf der Insel fangfrischen gegrillten Fisch oder Oktopus zu probieren (vorab über den Guide reservierbar). Rückfahrt mit dem Boot am späten Nachmittag. Unterkunft: Ecolodge Inhame. Verpflegung: Frühstück und Abendessen inbegriffen.
Ein Tag ganz zur freien Verfügung im entspannten „Leve-Leve“-Rhythmus der Inseln. Von der Lodge aus können Sie zu idyllischen Traumstränden in der Umgebung spazieren, wie etwa der berühmten Praia Piscina, oder einfach das Meer und den Wald rund um das Öko-Resort genießen. Unterkunft: Ecolodge Inhame. Verpflegung: Frühstück und Abendessen inbegriffen.
Rückreise in Richtung Hauptstadt mit Zwischenstopps am Aussichtspunkt über den Fluss Cauê und an einem versteckten Strand mit Blick auf den monumentalen Vulkanschlote Pico Cão Grande. Die Straße führt vorbei an Palmplantagen und dem Wasserfall von Ribeira Peixe direkt neben einem Fischerstrand. In São João dos Angolares kehren wir auf der Roça zu einem exklusiven Gourmet-Degustationsmenü bei Küchenchef João Carlos Silva ein, der in Portugal durch seine TV-Sendung „Na Roça com os Tachos“ berühmt wurde. Anschließend Weiterfahrt in die Hauptstadt. Unterkunft: Hotel Omali. Verpflegung: Frühstück und Gourmet-Mittagessen inbegriffen.
Entdeckung des Inselnordens. Wir besuchen eine Kakaogenossenschaft im Distrikt Lembá und erleben das traditionelle Handwerk: Fermentierung, Trocknung und das manuelle Verlesen jeder einzelnen Bohne durch die Frauen der Gemeinschaft (Eintritt ca. 4 € p. P. vor Ort). Weiter geht es über die Affenbrotbaum-Route – die mächtigen Micondós von São Tomé – zur malerischen Lagoa Azul für ein erfrischendes Bad und weiter zur Praia dos Tamarindos. Nach dem Mittagessen in einem traditionellen Restaurant und dem Besuch des Fischerdorfs Morro Peixe besichtigen wir die historische Roça Agostinho Neto, die durch Miguel Sousa Tavares' Bestsellerroman „Äquator“ berühmt wurde. Unterkunft: Hotel Omali. Verpflegung: Frühstück und Mittagessen inbegriffen (Abendessen in Eigenregie in der Stadt).
Der letzte Tag ist der Hauptstadt gewidmet. Geführter Besuch des Museums im Fort São Sebastião sowie Rundfahrt entlang der Hauptboulevards, über den Platz der Unabhängigkeit, zur Kathedrale, am Präsidentenpalast vorbei und zu den lokalen Kunsthandwerksmärkten. Zur vereinbarten Zeit Transfer zum Flughafen von São Tomé für Ihren Flug nach Lissabon. Verpflegung: Frühstück inbegriffen.
Frühmorgendliche Ankunft am Flughafen Lissabon (ca. 05:30 Uhr), wo unsere Leistungen für diese São Tomé und Príncipe Rundreise enden.
Inklusive
- Flüge
- 7 Übernachtungen
- Halbpension + besondere Mittagessen
- Chefkoch-Mittagessen im Almada-Negreiros-Museum
- Gourmet-Degustationsmenü auf der Roça São João dos Angolares bei Küchenchef João Carlos Silva
- Sämtliche Rundfahrten und Transfers im 4x4-Geländewagen mit spezialisiertem Fahrer-Guide
- Bootsüberfahrt nach Ilhéu das Rolas
- Eintritt und Führung im Museum Fort São Sebastião
- Kulturelle Stadtführung durch São Tomé mit Schokoladenverkostung
Nicht inklusive
- Eintrittsgebühr bei der Kakaogenossenschaft an Tag 7 (ca. 4 € pro Person)
- Mittagessen an den Tagen 3, 4, 5 und 8
- Abendessen in Eigenregie in der Stadt an Tag 7
- Eintritt in das Museum der Roça Monte Café (3 € pro Person)
- Trinkgelder, persönliche Ausgaben und Getränke außerhalb der inkludierten Mahlzeiten
- Tourismusabgabe (zahlbar bei Einreise am Flughafen, 2,10 € pro Person und Nacht)
Galerie
Häufige Fragen
Ja. São Tomé und Príncipe ist eines der ruhigsten Reiseländer Afrikas, mit Regenwald, Kakaoplantagen und fast menschenleeren Stränden. Es gibt keinen Massentourismus: Unterkünfte sind kleine Eco-Lodges, restaurierte Roças und wenige Hotels. Am entspanntesten reist man mit Guide, weil Straßen, Bootsfahrten und Gezeiten Ortskenntnis verlangen.
Vor Ort ist São Tomé günstig: Ein Essen im lokalen Restaurant kostet 8 bis 15 €. Teuer sind die Flüge und die wenigen guten Unterkünfte. Unser 9-tägiger São Tomé Urlaub mit Flug ab Lissabon, Halbpension, Guide und Ausflügen kostet ab 2.350 € pro Person.
Mit TAP ab Frankfurt, München, Düsseldorf, Zürich oder Genf nach Lissabon und von dort im Direktflug nach São Tomé (ca. 6:30 Std.). Die gesamte Anreise dauert meist 10 bis 12 Stunden. São Tomé liegt im Winter 1 Stunde und im Sommer 2 Stunden hinter Deutschland und der Schweiz – also praktisch kein Jetlag.
Deutsche, Österreicher und Schweizer benötigen für touristische Aufenthalte von bis zu 15 Tagen kein Visum. Der Reisepass muss bei der Einreise noch mindestens 6 Monate gültig sein. Wer über ein Gelbfiebergebiet anreist (z. B. beim technischen Zwischenstopp in Accra), muss einen Gelbfieber-Impfnachweis vorlegen. Aktuelle Hinweise finden Sie beim Auswärtigen Amt bzw. beim EDA.
Für Reisende, die direkt aus Europa anreisen, sind keine Pflichtimpfungen vorgeschrieben. Eine Gelbfieberimpfung ist nur erforderlich, wenn Sie aus einem Gelbfieber-Endemiegebiet einreisen. Reisemedizinische Beratung: Wir empfehlen eine reisemedizinische Beratung vorab, um eine Malariaprophylaxe und Routine-Auffrischimpfungen zu besprechen. Vor Ort: Trinken Sie ausschließlich abgefülltes Wasser aus versiegelten Flaschen und verwenden Sie Insektenschutzmittel, insbesondere in den Abendstunden.
Der Euro (€) wird fast überall gern akzeptiert. An lokalen Geldautomaten funktionieren europäische Bankkarten jedoch nicht. Es ist zwingend erforderlich, ausreichend Bargeld in Euro für persönliche Ausgaben mitzuführen. Landeswährung: Die offizielle Währung ist die Dobra (STN). Am ersten Reisetag begleitet Sie Ihr Guide zu sicheren Wechselstellen. Kreditkarten: Werden nur in größeren Hotels und meist gegen Aufpreis akzeptiert. Wie viel Bargeld sollte ich einplanen? Wir empfehlen ca. 200 € Bargeld pro Person für die gesamte Woche, um die nicht inkludierten Mittagessen, Getränke und lokales Kunsthandwerk abzudecken.
WLAN in den Hotels ist kostenfrei verfügbar, kann jedoch gelegentlich instabil sein. Der beste Weg für zuverlässiges mobiles Internet ist eine lokale SIM-Karte. Unser Reiseleiter hilft Ihnen gleich am ersten Tag beim Kauf und bei der Aktivierung.
São Tomé und Príncipe verfügt das ganze Jahr über über ein angenehmes tropisches Klima mit Wassertemperaturen zwischen 27 °C und 29 °C. Trockenzeit (Gravana): Juni bis September – die beste Periode für Wanderungen, Trekking im Regenwald und die Erkundung der Roças. Kleine Trockenzeit (Gravanita): Dezember bis Februar – sonnige Tage mit wenig Niederschlag. Tierwelt: Meeresschildkröten nisten von November bis März; Wale können zwischen Juli und Oktober gesichtet werden.
Eine typische Mahlzeit in einem einheimischen Restaurant kostet unter 15 € pro Person: gegrillter Oktopus, Peixe-Azeite oder Umberfisch, Fischeintopf (Massada) mit Zackenbarsch, Arroz à moda da terra (Reis nach Landesart) oder Thunfisch. Edelfisch wie der geschätzte Zackenbarsch (Cherne) kostet etwas mehr als 15 € pro Person. Die Küche basiert vor allem auf fangfrischem Fisch. Fleischgerichte gibt es ebenfalls, das Fleisch wird jedoch größtenteils importiert: Teilen Sie uns besondere Wünsche gerne vorab mit.
Getränke sind auf unseren Touren nicht inbegriffen (außer bei speziellen Festtagsreisen wie Weihnachts- oder Silvestermenüs). Die Preise sind jedoch moderat: Ein lokales Rosema-Bier kostet in einfachen Lokalen ca. 25 Dobras (rund 1 €), in Hotelrestaurants etwa 75 Dobras (ca. 3 €).
Reisen Sie am besten leicht und praktisch. Unbedingt einpacken: Luftige Kleidung aus Baumwolle oder Leinen sowie Badesachen. Bequeme Wander- oder Trekkingschuhe und Badesandalen. Wirksamen Mückenschutz und biologisch abbaubare Sonnencreme. Einen kleinen Tagesrucksack für Bootsfahrten und Ausflüge.
Das WLAN in den Unterkünften ist gratis, funktioniert jedoch nicht immer lückenlos. Am unkompliziertesten surfen Sie mit einer einheimischen Prepaid-SIM-Karte mit mobilem Datenvolumen. Unsere Reiseleitung unterstützt Sie direkt am Ankunftstag beim Einrichten.
Auf den Inseln herrscht ganzjährig tropisch warmes Wetter bei Wassertemperaturen um 27 °C bis 29 °C. Haupttrockenzeit (Gravana): Juni bis September – optimal für Ausflüge und Besuche der Roças. Nebentrockenzeit (Gravanita): Dezember bis Februar – viel Sonne und geringe Niederschläge. Tierbeobachtungen: Schildkrötenablage von November bis März; Walbeobachtung von Juli bis Oktober.
Weniger ist mehr: Packen Sie funktionale, atmungsaktive Kleidung und Badebekleidung ein. Feste Schuhe für Spaziergänge auf den Plantagen und Badeschuhe für die Strände. Zuverlässigen Insektenschutz, Sonnenschutzmittel und einen kleinen leichten Tagesrucksack für Tagesausflüge.
Geschäftsbedingungen
Ihre Buchung wird mit Zahlung der auf dieser Seite angegebenen Anzahlung pro Person bestätigt. Die Reise ist ab einer Mindestteilnehmerzahl von 2 Personen garantiert. Stornierungen bis 60 Tage vor Abreise sind kostenlos; zwischen 60 und 30 Tagen fallen 30 % des Reisepreises an; bei weniger als 30 Tagen 60 % des Reisepreises. Preise pro Person im Doppelzimmer.
- Preis Erwachsene
- 2350€
- Preis Kinder
- 1100€
- Einzelzimmerzuschlag
- +450€
- Buchen für
- 1000€