
São Tomé e Príncipe · 10 min
Ilhéu das Rolas 2027: Anreise, Äquatordenkmal & Strände am Mittelpunkt der Welt
Luciano Baetz · 31. August 2026
Ilhéu das Rolas ist der einzige Ort in São Tomé und Príncipe, an dem der Äquator über Land verläuft. Unser Guide zu Anreise, Straßenverhältnissen, Bootsüberfahrt, Äquatordenkmal, Stränden und Übernachtung im Süden.
Es gibt nur wenige Orte auf der Welt, an denen Sie mit je einem Fuß auf beiden Erdhalbkugeln gleichzeitig stehen können. Die Ilhéu das Rolas, eine kleine Vulkaninsel südlich der Insel São Tomé, ist einer davon: Die Äquatorlinie verläuft genau durch sie hindurch, weshalb dieses Reiseziel auch als „Mittelpunkt der Welt“ bekannt ist. Doch Vorsicht: Dies ist kein Ausflug, den man überstürzen sollte – und in diesem Reiseführer erklären wir Ihnen, warum das so ist und wie Sie die Reise am besten planen.
Eine ehrliche Warnung, bevor Sie die Reise planen
Wenn Sie 18 oder 20 Jahre alt sind, in der Stadt São Tomé wohnen und Ihnen ein Tagesausflug in den Süden der Insel nichts ausmacht, dann ja: Es ist rein physisch machbar, Ilhéu das Rolas an einem einzigen Tag zu besuchen. Es ist jedoch nicht zu empfehlen.
Dies ist das Land des „leve leve“ (Gemächlichkeit), und ein Tagesausflug bedeutet, vor Tagesanbruch aufzubrechen und erst nach Einbruch der Dunkelheit zurückzukehren – und all das für einen Besuch, der viel mehr Zeit und Ruhe verdient. Eine Reise nach Ilhéu das Rolas ist ein unvergessliches Erlebnis – und solche Erlebnisse sollte man nicht überstürzen. Wenn Sie diesen Artikel lesen, dann genau deshalb: um Ihnen bei der vorausschauenden Planung zu helfen und unnötige Strapazen zu vermeiden.

Ilhéu das Rolas aus der Luft, an der Südspitze von São Tomé. Foto: Príncipe Collection
Wie weit ist Ilhéu das Rolas von der Stadt São Tomé entfernt?
Ilhéu das Rolas liegt rund 47 km Luftlinie südlich der Stadt São Tomé. Die eigentliche Bootsüberfahrt von Porto Alegre (an der Südspitze der Hauptinsel) dauert lediglich 15 bis 20 Minuten.
Aber Achtung: Diese Kilometer spiegeln nicht direkt die Fahrzeit wider. Bei gutem Wetter und ohne Regen kann die Fahrt von der Stadt nach Porto Alegre – noch bevor Sie überhaupt an Bord des Bootes gehen – je nach Straßenzustand bis zu 4 Stunden dauern. Hinzu kommt: Wenn Sie den Süden der Insel noch nicht erkundet haben, wäre es wirklich schade, hindurchzueilen – die Landschaft allein ist eine Reise ohne Eile wert.

Einer der Strände von Ilhéu das Rolas. Foto: Príncipe Collection
Wie sind die Straßen in den Süden?
Bis zur Stadt Angolares befindet sich die Straße in einem guten Zustand. Von dort bis zum Gebiet von Ribeira Peixe ist sie noch passabel. Danach verschlechtert sich der Straßenbelag jedoch erheblich und wird auf einigen Abschnitten regelrecht gefährlich.
Wenn Sie in Porto Alegre ankommen und dort bleiben, ist das in Ordnung. Wenn Sie jedoch noch ein Stück weiterfahren möchten – beispielsweise zum Strand Praia Inhame oder Praia Cabana –, kann die Strecke das Auto beschädigen oder Reifenpannen verursachen. Ein weiterer Grund, warum man diese Reise nicht überstürzen kann und sollte.
Unsere Empfehlung: Bleiben Sie mindestens eine Nacht
Buchen Sie ein oder zwei Übernachtungen in dieser Gegend (beispielsweise in Porto Alegre oder an der Praia Inhame). Auf diese Weise können Sie diesen Ausflug ganz entspannt genießen und die Landschaft sowie die Naturhighlights der Region auf sich wirken lassen. Schließlich gibt es hier keine Museen, Einkaufszentren oder Cafés – Sie sind wegen der Natur hier, nicht wahr?
Schildkröten und Wale: Ein Privileg für diejenigen, die über Nacht bleiben
Nur wenn Sie in der Region übernachten, haben Sie die reale Chance, Meeresschildkröten – oder Wale – aus nächster Nähe zu erleben. Das Tatô-Programm, verantwortlich für den Schutz der Meeresschildkröten in São Tomé und Príncipe, arbeitet mit Hotels im Süden zusammen: Wenn Schildkröten in der Nähe des Hotels zur Eiablage an Land kommen, weckt das Team die Gäste, damit sie dieses Schauspiel beobachten können. Es gibt kein authentischeres Erlebnis – denken Sie nur daran, Ihre Kamera mitzubringen.

Die Küste der Insel zwischen Vulkanfelsen und Wald. Foto: Príncipe Collection
Das Äquatordenkmal auf dem Ilhéu das Rolas
Das Äquatordenkmal ist einer der Höhepunkte dieses Ausflugs. Mit je einem Fuß in einer Hemisphäre zu stehen, ist ein Privileg, das nur an ganz wenigen Orten auf der Welt möglich ist. Wenn man auf einer Vulkaninsel direkt auf der Äquatorlinie steht, verspüren manche Menschen eine ganz besondere Energie – ein Gefühl, das man selbst erlebt haben muss.
Vom Bootsanleger erreichen Sie das Denkmal auf einem leichten Weg in gut einer halben Stunde. Eintritt wird für das Denkmal selbst nicht erhoben, bezahlt wird die Bootsüberfahrt. Geschichte und Hintergründe zu Admiral Gago Coutinho lesen Sie in unserem Artikel über das Äquatordenkmal São Tomé.

Empfohlene Reise
São Tomé Urlaub mit Flug: 9 Tage Plantagen, Strände und Ilhéu das Rolas
9-tägige Kleingruppenreise über São Tomé mit Direktflügen ab Lissabon, Halbpension, Bootsfahrt nach Ilhéu das Rolas und Mittagessen von Spitzenkoch João Carlos Silva.

Naturpools zwischen den Vulkanfelsen. Foto: Príncipe Collection
Die Dorfgemeinschaft von Ilhéu das Rolas
Die Inselgemeinschaft ist klein und lebt hauptsächlich vom Fischfang, der Landwirtschaft und der Kokosnussernte – die an Valúdo verkauft wird, ein Unternehmen, das daraus Bio-Kokosöl, Shampoo, Seife und andere Produkte herstellt. Hier zu sein ist ein intimer Moment inmitten herzlicher Menschen, die neugierig auf die Geschichten jener sind, die von so weit her gereist sind. In einer lokalen Bar Platz zu nehmen und ein Bier mit ihnen zu teilen, ist zweifellos das schönste Geschenk, das Sie ihnen machen können.

Das türkisfarbene Wasser der Inselstrände. Foto: Príncipe Collection
Die Strände von Ilhéu das Rolas
Auf Ilhéu das Rolas befinden sich auch einige der schönsten Strände von São Tomé und Príncipe: Praia dos Pescadores, Praia Café und der berühmte Praia Bateria – letzterer ist über eine etwa einstündige Wanderung zu erreichen.

Eine der versteckten Buchten von Ilhéu das Rolas. Foto: Príncipe Collection
Bereit, dies in Ihrem eigenen Tempo zu erleben?
Wenn Sie sich diesen Traum ohne Hektik und Stress erfüllen möchten – ob im Urlaub oder, wie man in der Schweiz sagt, in den Ferien –, sprechen Sie mit unserem Team oder werfen Sie einen Blick auf unsere Reisen mit Übernachtung im Süden und Ausflug zum Ilhéu das Rolas:
- São Tomé Urlaub mit Flug – 9 Tage: Gruppenreise mit Flug ab Lissabon, ab 2.350 € pro Person.
- Private 8-tägige Rundreise: mit lokalem Guide und 4x4 mit Fahrer, ohne internationale Flüge, ab 1.250 € pro Person.
Anreise aus Deutschland, Österreich und der Schweiz
- Flug: mit TAP ab Frankfurt, München, Düsseldorf, Berlin, Wien, Zürich oder Genf über Lissabon nach São Tomé; insgesamt etwa 10 bis 12 Stunden.
- Weiter in den Süden: mit dem Auto bis Porto Alegre (je nach Straßenzustand bis zu 4 Stunden), dann 15 bis 20 Minuten mit dem Boot zum Ilhéu das Rolas.
- Einreise: kein Visum für touristische Aufenthalte bis 15 Tage; der Reisepass muss laut Auswärtigem Amt noch mindestens 3 Monate gültig sein (wir empfehlen 6 Monate).
- Zeitverschiebung: UTC+0 – im Winter 1 Stunde, im Sommer 2 Stunden hinter Mitteleuropa.
- Geld: Euro in bar mitnehmen; im Süden gibt es keine Geldautomaten und kaum Kartenzahlung.
Reisen mit Ilhéu das Rolas
Die Bootsüberfahrt nach Ilhéu das Rolas und eine Nacht im Süden sind in unserer 8-tägigen Privatreise nach São Tomé mit unserer lokalen Agentur Jaca Voyage enthalten, ab 1.250 € pro Person, ohne internationale Flüge.
Häufige Fragen (FAQ)
Wie kommt man zum Ilhéu das Rolas?
Mit dem Auto von der Stadt São Tomé in den Süden bis Porto Alegre und von dort mit dem Boot in 15 bis 20 Minuten zur Insel.
Kann man den Ilhéu das Rolas als Tagesausflug besuchen?
Möglich ist es, aber nicht empfehlenswert: Allein die Fahrt nach Porto Alegre kann bis zu 4 Stunden dauern. Besser übernachten Sie ein bis zwei Nächte im Süden, etwa in Porto Alegre oder an der Praia Inhame.
Kann man auf dem Ilhéu das Rolas übernachten?
Das frühere Resort auf der Insel ist nicht mehr in Betrieb. Die praktischste Basis sind Unterkünfte im Süden der Hauptinsel, von denen aus Sie morgens übersetzen.
Wo genau verläuft der Äquator?
Quer über den Ilhéu das Rolas – es ist der einzige Ort im Archipel, an dem der Äquator festes Land berührt. Am Äquatordenkmal stehen Sie mit einem Fuß auf jeder Erdhalbkugel.
Wann ist die beste Reisezeit für den Ilhéu das Rolas?
In der Trockenzeit Gravana von Juni bis September ist das Meer meist ruhig und die Straße in den Süden am besten befahrbar; von Dezember bis Februar bringt die Gravanita ebenfalls viele Sonnentage. Wer im Süden übernachtet, hat in der Saison die Chance, Meeresschildkröten bei der Eiablage zu sehen.
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