Sentier des Géants : la route des fleurs et l'éden perdu des cascades

  • São Tomé-et-Principe
  • Journée complète (environ 7 heures)

Randonnée guidée de 3 km dans la forêt de l'intérieur de São Tomé, avec le marché de Trindade, dégustation de vin de palme, la Roça Milagrosa, une cascade et déjeuner à la Roça Santa Luzia, parmi les roses de porcelaine.

Découvrez le côté sauvage de Sao Tomé-et-Principe, loin des plages. Le Sentier des Géants est une excursion d'écotourisme d'une journée dans la forêt tropicale de l'intérieur de l'île de São Tomé, entre arbres centenaires, fougères géantes, fleurs sauvages et le bruit de cascades cachées dans la jungle.

Elle commence au marché animé de Trindade, continue avec la dégustation de vin de palme fraîchement récolté par le récolteur, passe par la Roça Milagrosa et se poursuit par une randonnée de 3 km en forêt jusqu'à la cascade Milagrosa. La journée se termine à table à la Roça Santa Luzia, entourée de roses de porcelaine, la fleur tropicale qui est l'un des symboles de l'île.

Le bon mélange d'aventure en forêt, de culture santoméenne et du calme du leve leve.

Réservez sans payer : envoyez votre demande avec la date et le nombre de personnes, nous confirmons la disponibilité et vous envoyons ensuite les modalités de paiement.

Itinéraire jour par jour

Itinéraire du voyage à São Tomé-et-Principe, jour par jour

Golfe de GuinéeÉquateurÎle de São ToméÎle de Principe123
  1. 1TrindadeJour 1 · Ville ou village
  2. 2Roça Santa LuziaJour 1 · Roça (plantation)
  3. 3Cascata MilagrosaJour 1 · Nature
Carte : © contributeurs d'OpenStreetMap

8 h 30 · Prise en charge à votre hébergement dans la ville de São Tomé et montée vers l'intérieur de l'île.

9 h 00 · Marché de Trindade. Fruits tropicaux, épices, poisson séché et le quotidien de l'une des villes les plus animées de l'intérieur.

10 h 00 · Le récolteur et le vin de palme. Vous voyez le récolteur grimper au palmier pour recueillir la sève et vous goûtez le vin de palme frais, comme on le boit à São Tomé.

10 h 45 · Roça Milagrosa. Visite d'une ancienne roça de l'intérieur et des maisons où vivaient les travailleurs des plantations. Ici vit l'un des géants qui donnent leur nom à ce sentier : un arbre si haut qu'il semble sorti du film Avatar.

11 h 15 · Randonnée en forêt. Sentier guidé d'environ 3 km entre cacaoyers, fougères géantes et arbres couverts d'épiphytes, jusqu'à la cascade Milagrosa. Temps pour se reposer et photographier.

13 h 30 · Déjeuner à la Roça Santa Luzia, parmi les massifs de roses de porcelaine, d'« éponges » et d'autres fleurs tropicales.

15 h 30 · Retour à votre hébergement.

Horaires indicatifs : le guide adapte le rythme au groupe et à l'état du sentier.

Ce qui est inclus

  • Guide local (français, anglais, espagnol et portugais)
  • Transport avec prise en charge et retour à votre hébergement dans la ville de São Tomé
  • Dégustation de vin de palme avec le récolteur
  • Déjeuner à la Roça Santa Luzia
  • Eau pendant l'excursion
  • Assurance responsabilité civile

Ce qui n'est pas inclus

  • Boissons supplémentaires et dépenses personnelles
  • Achats au marché de Trindade
  • Pourboires (facultatifs)
  • Tout ce qui n'est pas indiqué comme inclus

Randonnée à São Tomé : la forêt de l'intérieur de l'île

L'intérieur de São Tomé est montagneux, vert et humide, avec des villages, d'anciennes roças et la forêt tropicale. Cette excursion montre ce visage de l'île à pied et sans se presser, sur une randonnée d'environ 3 km, de niveau facile à modéré, sans monter vers le Pico de São Tomé.

Le marché de Trindade

Trindade est l'une des principales villes de l'intérieur. Son marché est le meilleur endroit pour voir les fruits de l'île, comme le fruit à pain, le jacquier et le safou, et discuter avec les vendeurs.

Le vin de palme à São Tomé : du récolteur au verre

Le vin de palme est la boisson traditionnelle de Sao Tomé-et-Principe. Le récolteur grimpe au palmier, recueille la sève qui, en quelques heures, fermente et devient une boisson légère et légèrement acidulée. Voir la récolte et goûter le vin le jour même est l'une des expériences les plus authentiques de l'île.

La Roça Milagrosa et la cascade en forêt

Les roças étaient les grandes plantations de cacao et de café de São Tomé. À la Roça Milagrosa, vous voyez comment elles étaient organisées et, de là, vous continuez à pied dans la forêt jusqu'à la cascade Milagrosa, cachée dans la végétation.

La Roça Santa Luzia et les roses de porcelaine

Le déjeuner a lieu à la Roça Santa Luzia, où poussent de nombreuses roses de porcelaine. Cette fleur tropicale aux pétales rouges et roses, au brillant de porcelaine, est l'une des plus belles images des roças de São Tomé et un superbe décor pour les photos. Parmi elles poussent les « éponges », comme on les appelle sur l'île : des gingembres shampoing dont les cônes orangés renferment un liquide qui mousse. C'est le même secret que les Hawaïens utilisent depuis des siècles pour leurs cheveux, sous le nom d'awapuhi. Demandez au guide de vous les montrer.

Pourquoi réserver avec nous

  • Un guide local qui connaît l'intérieur, les roças et les sentiers.
  • Groupe privé et rythme adapté à vous.
  • Prise en charge et retour à votre hébergement dans la ville de São Tomé.
  • Agence spécialisée dans Sao Tomé-et-Principe depuis 2015.

Que prendre

  • Chaussures de randonnée avec une bonne adhérence.
  • Anti-moustique, chapeau et crème solaire.
  • Un imperméable léger et des vêtements de rechange.

Découvrez aussi nos autres excursions à Sao Tomé-et-Principe.

Questions fréquentes

Voyage à São Tomé-et-Principe : questions fréquentes

Non. Environ 3 km sur des sentiers en forêt, de niveau facile à modéré. Le sol peut être humide et glissant, nous recommandons donc des chaussures de randonnée.

La boisson traditionnelle de l'île, faite avec la sève de palmier recueillie par le récolteur, qui fermente naturellement. Elle est légère et légèrement acidulée. Si vous ne buvez pas d'alcool, vous pouvez assister à la récolte sans goûter.

Une fleur tropicale (Etlingera elatior) aux pétales rouges et roses, avec un brillant qui rappelle la porcelaine. Il y en a beaucoup à la Roça Santa Luzia, autour du lieu du déjeuner.

Envoyez votre demande avec la date et le nombre de personnes. Vous ne payez rien maintenant : nous confirmons et vous envoyons ensuite les modalités de paiement.

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Dates de départ

Avis de nos voyageurs

4,9100 avis sur Google

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    “a Vamos Fugir é uma agência de excelência que nos leva a conhecer a cultura e a gastronomia com rotas bem estruturadas e toda a equipa é fantástica e de uma simpatia incrível é sem dúvida a minha agência de eleição e o Luciano é um ser humano incrível sempre disponível e incansável.”
    Ana Maria A.São Tomé e Príncipe · 2026
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    “A viagem a São Tomé e Principe na empresa "Vamos Fugir" com o Filipe, foi extraordinária em todos os aspetos. Decorreu num ambiente alegre e divertido. Percorremos a ilha em bons transportes, o que melhorou os percursos por estradas bem degradadas. Os alojamentos tb são bons. O de Inhame é mesmo na natureza, o que nos envolve mais. A alimentação é de excelência. Nunca provei tanta coisa como nestes locais. Os passeios proporcionam o contacto e envolvencia com as pessoas dos locais e vivenciamos muitos dos usos e costumes destas gentes afáveis e acolhedoras. Fujam com o Filipe e nunca mais se esquecerão destas aventuras.”
    Maria de Fátima C.São Tomé e Príncipe · 2026
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    “Viagem a São Tomé e Príncipe Uma experiência que se iniciou com alguma "cautela", durante a reserva, até ao pagamento final, mas, que acabou da melhor forma possível! Uma viagem FANTÁSTICA, acompanhada por uma equipa de guias, em São Tomé, que recomendo. Pessoas muito simpáticas, sempre disponíveis e bastante profissionais. Já no Príncipe, a equipa do Resort BOM BOM, também foi EXCELENTE. Digamos que foi uma experiência que recomendo vivamente! A Vamos Fugir está de PARABÉNS.”
    Paulo J.São Tomé e Ilha do Príncipe · 2025
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    “Viagem a São Tomé fantástica, com um grupo maravilhoso, com um acompanhante da agência, "Vamos Fugir", (Luciano) , pessoa fantástica, genuína e com muito amor ao "próximo". A beleza de São Tomé e as pessoas, têm características que mais nenhum povo tem. Já com saudades, gostava de voltar e com a mesma agência. Não dá para explicar, é ir mesmo. Parabéns Luciano ganhaste um grupo de amigos.”
    Maria B.Viagem em grupo a São Tomé · 2025
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    “A viagem a São Tomé e Príncipe, organizada pela agência de viagens "Vamos Fugir", foi uma experiência inesquecível. As paisagens são deslumbrantes e as praias, com areia dourada e águas cristalinas, são paradisíacas. A biodiversidade é riquíssima, com aves, plantas e paisagens únicas que surpreendem a cada olhar. A simpatia e hospitalidade das pessoas tornam tudo ainda mais especial. Obrigada Luciano, sem a tua presença e simpatia esta viagem não teria tido o mesmo encanto.”
    Teresa D.São Tomé e Príncipe · 2025
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    “Regressei a São Tomé, a minha ilha, 50 anos depois, para a mostrar à família. Optei por viajar com a "Vamos Fugir?" e foi a melhor decisão. Passar aqui o Natal foi, também, uma excelente opção. Obrigado Luciano pelo profissionalismo e programa. Vou de coração e alma cheios.”
    António S.Natal em São Tomé · 2024
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    “Sem dúvida, a minha viagem a São Tomé com a agência Vamos Fugir foi uma experiência inesquecível. Este país deslumbra com as suas praias paradisíacas e paisagens deslumbrantes, mas foi através da Vamos Fugir que pude mergulhar profundamente na riqueza do povo, da cultura e da história de São Tomé. A Vamos Fugir não se limitou a proporcionar uma viagem turística, mas também se empenhou em criar um vínculo genuíno com a comunidade local. Tive a oportunidade de conhecer de perto a vida quotidiana, as tradições e as histórias fascinantes do povo são-tomense. Além disso, o compromisso social da Vamos Fugir foi notável. A agência não apenas se preocupou em oferecer experiências enriquecedoras aos viajantes, mas também em contribuir para o desenvolvimento da comunidade local. Tivemos a oportunidade de participar em iniciativas solidárias, permitindo-nos não apenas apreciar a beleza de São Tomé, mas também deixar um impacto positivo. Agradeço à Vamos Fugir por proporcionar não apenas umas férias memoráveis, mas por criar uma ligação autêntica entre os viajantes e este incrível destino africano. São Tomé é realmente um tesouro, e a Vamos Fugir tornou a minha visita não apenas turística, mas uma verdadeira imersão na essência deste país maravilhoso.”
    Eugenia M.São Tomé · 2024
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    “Estive em São Tomé, de 12 a 19 de Agosto/23, com o Vamos Fugir? e foi sem dúvida nenhuma a melhor experiência de sempre. O Filipe, foi um profissional de excelência. Sempre presente , sempre atento, sempre disponível! Senti-me sempre segura, sempre acompanhada. Desde o primeiro contato com o Vamos Fugir?, percebi que, o que me iram proporcionar, eram experiências . E fui sem medo! E superou todas as minhas expectativas! Os meus parabéns ao Vamos Fugir?, e o meu eterno agradecimento pelas memórias que me proporcionaram e que graças a eles, vão ficar para sempre gravadas nomeu coração. Agora é só aguardar por mais um novo destino e claro, com o Vamos Fugir? 😊 Grata por tudo e um bem haja ao Vamos Fugir? E Vamos Fugir? 😍”
    Carla S.São Tomé, agosto · 2023
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